SEMAINE EN COURS · DU 3 AU 9 AOÛT 2026PLANNING SEMAINE TYPE (PAGE DATAS) · RAPPROCHEMENT SANS EFFET SUR LES SCORES
3SÉANCES
1 h 52DURÉE CUMULÉE
8,4 kmDISTANCE
359KCAL ACTIVES
LUN3
·
MAR4
✦Extérieur MarcherHORS PLAN · 41 MIN
MER5
✦Extérieur MarcherHORS PLAN · 53 MIN
JEU6
·
VEN7
·
SAM8
✦Cardio MixteHORS PLAN · 18 MIN
DIM9
·
Aucun planning saisi pour ce profil : renseigne la semaine type dans la page DATAS (section Planning d'entraînement).
Une séance réelle valide au plus une ligne du planning : d'abord par nom, sinon par type (règle d'affichage, journal §8 — aucun effet sur les scores). ✓ faite · — manquée · ✦ hors plan. Séances de moins de 10 min ignorées, comme dans les attributs.
SEMAINES PRÉCÉDENTESAUCUN PLANNING SAISI
SEMAINESÉANCESDURÉEDISTANCEKCAL ACTIVES
DU 27 JUILLET AU 2 AOÛT 202622 h 096,1 km500
DU 20 AU 26 JUILLET 202672 h 577,9 km835
DU 13 AU 19 JUILLET 202641 h 316,5 km510
DU 6 AU 12 JUILLET 202621 h 093,8 km394
JOURNAL DES SÉANCES4 SEMAINES + SEMAINE EN COURS · 33 SÉANCES
DATESÉANCEDURÉEDISTANCEÉNERGIEFC MOY.FC MAX.
SAM 08/08Cardio Mixte18 min1,6 km115 kcal161 bpm174 bpm
MER 05/08Extérieur Marcher53 min3,8 km135 kcal89 bpm123 bpm
MAR 04/08Extérieur Marcher41 min3,0 km109 kcal95 bpm135 bpm
LUN 03/08Entraînement Croisé · IGNORÉE (< 10 MIN)5 min0,1 km21 kcal129 bpm160 bpm
LUN 03/08Extérieur Course · IGNORÉE (< 10 MIN)3 min0,4 km21 kcal167 bpm171 bpm
LUN 03/08Extérieur Course · IGNORÉE (< 10 MIN)4 min0,1 km5 kcal163 bpm169 bpm
LUN 03/08Extérieur Course · IGNORÉE (< 10 MIN)3 min0,4 km20 kcal161 bpm168 bpm
LUN 03/08Entraînement Croisé · IGNORÉE (< 10 MIN)3 min0,0 km16 kcal127 bpm158 bpm
LUN 03/08Extérieur Course · IGNORÉE (< 10 MIN)3 min0,4 km21 kcal150 bpm161 bpm
LUN 03/08Entraînement Croisé · IGNORÉE (< 10 MIN)5 min0,0 km33 kcal166 bpm171 bpm
LUN 03/08Extérieur Course · IGNORÉE (< 10 MIN)3 min0,4 km20 kcal160 bpm170 bpm
LUN 03/08Entraînement Croisé · IGNORÉE (< 10 MIN)8 min0,1 km46 kcal150 bpm160 bpm
LUN 03/08Extérieur Course · IGNORÉE (< 10 MIN)3 min0,4 km18 kcal143 bpm161 bpm
SAM 01/08Extérieur Marcher1 h 125,1 km197 kcal96 bpm122 bpm
MAR 28/07Entraînement Croisé57 min1,0 km303 kcal143 bpm177 bpm
SAM 25/07Entraînement de Base · IGNORÉE (< 10 MIN)2 min—3 kcal116 bpm126 bpm
SAM 25/07Extérieur Course36 min4,9 km262 kcal158 bpm178 bpm
VEN 24/07Extérieur Marcher48 min2,5 km81 kcal82 bpm95 bpm
VEN 24/07Extérieur Marcher · IGNORÉE (< 10 MIN)9 min0,3 km26 kcal106 bpm114 bpm
MAR 21/07Entraînement par Intervalles de Haute Intensité11 min—75 kcal167 bpm179 bpm
MAR 21/07Entraînement de force traditionnel14 min—81 kcal154 bpm169 bpm
MAR 21/07Entraînement par Intervalles de Haute Intensité12 min—75 kcal155 bpm176 bpm
MAR 21/07Entraînement de force traditionnel11 min—49 kcal131 bpm155 bpm
MAR 21/07Entraînement par Intervalles de Haute Intensité · IGNORÉE (< 10 MIN)8 min—33 kcal104 bpm116 bpm
LUN 20/07Entraînement Croisé45 min0,6 km212 kcal136 bpm170 bpm
VEN 17/07Entraînement de force traditionnel12 min—60 kcal138 bpm161 bpm
VEN 17/07Extérieur Marcher18 min1,5 km76 kcal152 bpm167 bpm
VEN 17/07Extérieur Course37 min5,0 km244 kcal162 bpm176 bpm
LUN 13/07Entraînement par Intervalles de Haute Intensité25 min—130 kcal139 bpm171 bpm
JEU 09/07Extérieur Marcher · IGNORÉE (< 10 MIN)10 min0,7 km42 kcal130 bpm168 bpm
JEU 09/07Extérieur Course20 min3,0 km143 kcal161 bpm173 bpm
MAR 07/07Entraînement Croisé49 min0,8 km251 kcal141 bpm176 bpm
MAR 07/07Entraînement de Force Fonctionnelle · IGNORÉE (< 10 MIN)3 min—19 kcal154 bpm167 bpm